疲れがなかなか取れない、肩コリ、頭痛のある方、食生活を変えるだけで改善!

   

日頃、スマフォを見過ぎてしまったりしていませんか?

今は、子供でもゲームをやり過ぎたりして、肩が凝っている子供がいるようです😆

もちろん、大人の方ではデスクワークの方、年齢と共に肩コリが酷くなったり、、

どうにかしたいですね〜😣

私も首こり、肩コリがあり、いつも憂鬱でしたが、朝食を摂らなくなって気がつけば、もう17年もたっていますが、たまに大好きなコーヒーは飲んだりしますが、いつの間にか、前のような肩コリがなくなっていました。

その他にも、風邪をよく引いていたのに、引かないようになりました😊

肩コリ、頭痛がひどい方は、朝食を飲みものだけにする!

風邪を良く引いている人にも、効果がありますよ!

朝食は取っていますか?

いきなり飲みものだけにするのは、無理だと言う方は、少しずつ量を減らしてみて下さい!

慣れてきたら、飲みものだけにしてみる。

昼食と夕食は普通に取ってくださいね。昼食がとっても美味しいですよ〜💕

是非、朝食を飲みものだけにしてみてください!

最初は慣れるまで大変ですが、だんだんと体の調子も良くなってきます。

健康になることで、運もますます上がっていきます!

なかなか上手くいかない‥と言う方には、食生活のアドバイスもさせていただきます。

お気軽にご相談ください😀

 

 

 

 

 

 

 

 

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