心と体のバランスを取ることが決め手!体の内側から元気になれば運は急上昇!

健康運

 
  2019/12/11

やはり、誰もが健康であることが一番ですね。

 

皆さんは『体の調子が悪いところがありますか?』

 

年齢を重ねると、悪いところが出てきます。

肩がこっている、腰が痛い、胃腸の調子が悪いなど、身体のどこかに不調が出やすくなります。

 

慢性肩こりだったりすると、もう治らないと諦めている方もいらっしゃるかもしれませんが、重症でない限り、食生活で改善できると思っています。

 

 

・四柱推命から健康運を知る

四推推命では命式から、もともと弱いところ(例えば水が弱い場合は腎臓病)が分かります。

 

あなたの命式から陰陽五行(五行=木・火・土・金・水)のバランスを見ます。

もともと、どこが弱いのか知っておくことで、体調管理を事前に気をつけることが出来るようになるので、気をつけることができます。

 

なるべく、薬に頼らず自然治癒させることで免疫力をアップさせましょう。

今、健康に自信がないと言う方は、食生活の改善がとても大切になります。

 

・食事の改善方法は?

1日2食にすることで、あらゆる病気が改善することが可能になります。

 

肩こり、腰痛、頭痛などが改善したり、風邪が引きにくい体質になっていきます。

 

朝食抜きの、1日2食にすることで、初めは体重の減少がありますが、段々と元の体重に戻ってきます。

朝食抜きは、日頃食べ過ぎている人に、特にオススメします。

 

・1日2食の効果について

私自身、朝食抜きの1日2食になってから6年が経過しました。

変化したことは、胃が空っぽになるので昼食がとても美味しく感じます。

そして、めったに風邪を引くことがなくなったこと。

 

以前は風邪ばかり引いていたので、冬の時期は辛くていやな季節でした。

なにしろ、身体にとってはメリットだらけです。

 

・まとめ

1日2食にすることで、食べ物が体に入ってこないことで、胃は休むことができ、腸のぜんどう活動が活発になります。

1日3日食べているということは、胃も休むことなく、活動するしかないのです。

朝は忙しくて、ゆっくり朝食が取れないという方でしたら、食べないことで時間にも余裕がでてきます。

 

体質改善したいと思っている方には、是非、オススメです。

 

難しいと思われる方に、上手に実行できる方法のアドバイスもさせていただきます。

食を改善することで、健康になり、運も上げることが出来ます。

 

お気軽にご相談ください。

 

 

 

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