子宝運 これから授かるための3つの習慣

こんにちは、ひいろです。
子宝や妊娠についての悩みのご相談について、気になったことを発信したいと思います。
何となく未来が知りたいから、軽い気持ちで鑑定したいと思った方、
または、なかなか授からなくていつ授かるのか?深刻な悩みで鑑定したいと思った方、
お客さまのなかには、不妊期間が10年と言う方も数名いらっしゃいました。
とても長い間、頑張っていらっしゃるのですから、近いうちに必ず願いが叶ってほしいです。
四柱推命では、ご自身の命式から、お子さんの星があるのか?またはないのかを見ることができます。
しかし、お子さんの星がなくても授かる方もたくさんいますので、その点ではあまり心配されなくても大丈夫です。
やはり、思うようにいかない時は、気持ちがナイーブになってしまうことが一番良くないことです。
なるべく前向きな気持ちで、『絶対に赤ちゃんを授かる!』と思う気持ちがとっても大切です。
これからいつ授かっても大丈夫なように、3つのことを習慣化されてくださいね。
・ストレスを溜め込まないよう、気分転換を!
なかなか授からない、周りのお友達も妊娠しているのに、いつになったら授かるの?
悲しいこと、辛いことがあると、心が沈むものです。
もうダメだというような暗い気分が続いてしまいがちです。
しかし、心というものはくよくよしていると悪い連鎖反応を起こして、気持ちがどんどん沈んでいってしまう。
そんな気持ちでは、授かれるものもどんどんと、遠のいてしまいます。
私自身も妊活中の時は、色々と調べまくりました。
でも、やはり授かるためには何が一番良い方法なのかは、自分自身で実践してみないと分からないところがあります。
特に体調の変化というのは、すぐに変化が現れると言うものでなく、何ヶ月か継続して身体が変わっていきます。
でも、ストレスは身体にとっては大敵ですので、日頃から、ストレスを溜めないように、ご自身のストレス発散法を見つけておいてくださいね。
・毎日の食事から、毎食とり入れたいもの
バランス良く食べていますか?
皆さんも良く聞くと思いますが、実際のところ、忙しくて食事に手間を掛けられないと言う方が多いと思います。
そんな忙しい方でも、さっと摂り入れられる『お豆腐』や『納豆』がおすすめです!
女性ホルモンが少なければ妊娠しにくくなりますので、豆類から取り入れてください。
また、サプリメントを摂っている方が多く見られますが、ある程度は食べ物から取れますので、必ずしも摂る必要はないと思っています。
あのサプリメントも良さそうだからと言って、なんだかんだと食べ過ぎてしまうことの方が良くありません。
何でもほどほどにしてくださいね。
・質の良い睡眠をとるために気をつけること!
睡眠はしっかり取れていますか?
平均の睡眠時間は7時間と言われていますが、やはり7時間位くらい寝ると、朝起きた時に、『ぐっすり寝た!』と満足感を得られますよね。
いつも睡眠が少なめの方でも、最低6時間くらいは睡眠をとるように心がけましょう。
睡眠不足は、集中力が欠けてしまったり、食後に強い眠気に襲われます。
また、夕食事すぐに寝てしまったり、夜食の習慣がある場合は睡眠の質が一気に下がってしまいます。
夕食後3時間は空けて、就寝したいですね。
そうすることで、寝ている間に体の修復が行われます。
・まとめ
なかなか思い通りにならない時、もう赤ちゃんを授かることができないのか?と考えがちだと思います。
しかし、そのストレスは身体にとって何一つ良いことはありません。
『絶対に赤ちゃんを産む!』
『どんな赤ちゃんが産まれてくるのだろう?』
と、想像するだけで、とても嬉しい気持ちになりますよね。
これからなるべく、ゆったりした気持ちで一日を過ごしましょう^ ^
そうしたリラックス状態の時に、赤ちゃんが来てくれるのです。